Hola, ¿cómo estás?  Espero que te encuentres muy bien. Soy Beatriz Beltrán y el día de hoy te quiero hablar sobre la Inteligencia Emocional, misma que incluyen una serie de habilidades que requerimos para gozar nuestra vida de una forma más plena y satisfactoria.

Esta época de confinamiento que estamos viviendo sin duda es incierta nos genera incertidumbre, nos causa intranquilidad, temor o ansiedad y algo que puede ayudarnos a superar esta situación son precisamente nuestra habilidades emocionales.

Según Salovey y Mayer la inteligencia emocional es la capacidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, acceder o generar sentimientos que faciliten el pensamiento para comprender nuestras emociones y ser capaces de regularlas, promoviendo así un crecimiento emocional e intelectual.

Geetu Barwaney, pionera en el campo de la Inteligencia Emocional y autora del libro “Vida Emocionalmente Inteligente” nos señala que aún muchas personas desconocen que tiene en nuestra forma de vivir, trabajar y comunicarnos con los demás.

Es por ello que hoy deseo compartir contigo esta serie de habilidades o competencias para gestionar constructivamente los sentimientos propios y ajenos, utilizándolos de forma adecuada y positivamente y acciones para la búsqueda de un mayor bienestar y colectivo.

Te invito a  que me acompañes en este recorrido, en el cual reflexionaremos sobre estos temas y como aplicarlo a tu vida diaria.

Gracias por acompañarme en este recorrido, recibe un cordial saludo de mi parte.

BEATRIZ ELENA BELTRAN JIMENEZ